Zalecane sposoby
zachowania prozdrowotnego
w zależności od poziomu stężeń
zanieczyszczeń powietrza
na podstawie informacji opracowanej przez Katedrę Epidemiologii i Medycyny Zapobiegawczej UJ CM
Pył zawieszony PM10 i PM2.5 (drobny)
|
Poziom stężeń |
Stężenie PM10 [μg/m3] |
Stężenie PM2.5 [μg/m3] |
Zalecany sposób zachowania |
||
|
średnie
|
średnie
|
średnie
|
średnie
|
||
|
ryzykowny |
> 300 |
> 600 |
> 180 |
> 360 |
Kobiety w ciąży, dzieci, osoby starsze oraz osoby cierpiące na astmę, choroby płuc, alergiczne choroby skóry i oczu oraz choroby krążenia (stany pozawałowe i zaburzenia rytmu serca) powinny bezwzględnie ograniczyć do minimum czas przebywania, a szczególnie unikać wysiłku fizycznego na otwartym powietrzu. Pozostałym zaleca się rezygnację z wysiłku fizycznego na otwartym powietrzu i zaniechanie palenia papierosów. W przypadku pogorszenia stanu zdrowia należy skontaktować się z lekarzem. |
|
200 - 300 |
400 - 600 |
120 - 180 |
240 - 360 |
||
|
bardzo wysoki |
150 - 200 |
300 - 400 |
90 - 120 |
180 - 240 |
Kobiety w ciąży, dzieci, osoby starsze oraz osoby cierpiące na astmę, choroby płuc, alergiczne choroby skóry i oczu oraz choroby krążenia (stany pozawałowe i zaburzenia rytmu serca) powinny ograniczyć do minimum czas przebywania, a szczególnie unikać wysiłku fizycznego na otwartym powietrzu. Pozostałym zaleca się unikanie wysiłku fizycznego na otwartym powietrzu i ograniczenie palenia papierosów. W przypadku pogorszenia stanu zdrowia należy skontaktować się z lekarzem. |
|
100 - 150 |
200 - 300 |
60 - 90 |
120 - 180 |
||
|
wysoki |
75 - 100 |
150 - 200 |
45 - 60 |
90 - 120 |
Kobiety w ciąży, dzieci, osoby starsze oraz osoby cierpiące na astmę, choroby płuc, alergiczne choroby skóry i oczu oraz choroby krążenia (stany pozawałowe i zaburzenia rytmu serca) powinny ograniczyć czas przebywania oraz unikać wysiłku fizycznego na otwartym powietrzu. Pozostałym zaleca się zredukowanie czasu i intensywności wysiłku fizycznego na otwartym powietrzu. |
|
50 - 75 |
100 - 150 |
30 - 45 |
60 - 90 |
||
|
średni |
40 - 50 |
80 - 100 |
25 - 30 |
50 - 60 |
Kobiety w ciąży, dzieci, osoby starsze oraz osoby cierpiące na astmę, choroby płuc, alergiczne choroby skóry i oczu oraz choroby krążenia (stany pozawałowe i zaburzenia rytmu serca) powinny rozważyć ograniczenie wysiłku fizycznego na otwartym powietrzu. |
|
30 - 40 |
60 - 80 |
20 - 25 |
40 - 50 |
||
|
niski |
15 - 30 |
30 - 60 |
10 - 20 |
20 - 40 |
- |
|
0 - 15 |
0 - 30 |
0 - 10 |
0 - 20 |
||
Zakład Modelowania,Klimatologii i Ochrony Atmosfery IMGW - PIB
